Adrian Răulea

Aceeași întrebare îmi este pusă mereu: ce este inteligenţa emotională?. Am tendinţa să răspund ca la manual. Să dau o definitie cât mai exactă. Dar cred că acest concept nu are o singură definiţie. Este acel ceva care există în fiecare dintre noi și poate fi definită prin ceea ce ne ajută în fiecare clipă a vieţii noastre pozitiv sau negativ, îmi place sau nu îmi place, cu nervi sau fară nervi, iau sau dau, atracţie sau respingere. Așa ca neștiind ce să răspund la aceasta intrebare am rugat participanţii de la  ultimul seminar să mă ajute să văd cu ochii lor ce înseamnă Inteligenţa Emotională în viata de zi cu zi:

„Draga Adi,

Este adevarat ca pana nu faci acest curs nu intelegi despre ce este vorba, dar dupa aceea beneficiezi de multe avantaje atat in plan personal, cat si profesional, astfel:

• orice obstacol intalnit il consideri o provocare (nu-i chiar termenul potrivit, dar altfel nu stiu sa spun) pozitiva,
• gestionezi emotiile mult mai usor,
• creezi o atmosfera pozitiva in jurul tau, pe care o simt toti ceilalti (familia, prietenii si colegii),
• ii ajuti si pe cei de langa tine sa-si gestioneze emotiile negative, empatizezi cu ei (Empatie=termen cunoscut doar teoretic, dar cat de mult te ajuta, sau mai bine zis il ajuta pe interlocutorul tau, in momentul in care inveti sa empatizezi)
• esti un driver al emotiilor pozitive si traiesti prezentul (sau incerciJ), ceea ce iti da o senzatie de implinire si satisfactie de neegalat
• te bucuri de tot ce este frumos in jurul tau ( pana acum nu aveai timp sa-l vezi - natura, oameni, cladiri, animale)
• inspiri incredere si forta celorlalti si nu te mai lasi cuprins de emotiile negative generate de stres
• inveti sa gestionezi stresul cautand solutii si nu lamentandu-te
• activitatile cotidiene iti fac placere, chiar daca inainte ti se pareau o corvoada
• viata are alta culoare (renasti)
• totul se schimba in bine pentru tine si pentru cei din jurul tau

Cum imi place mie sa spun tuturor: Adrian este omul care mi-a redat viata si linistea celor din jur.

Pana sa fac acest curs (40 de ani) doar am simulat ca traiesc, chiar daca eram o persoana optimista, plina de incredere, EGO-ul meu era enorm.

Acum am facut pace cu el si ne intelegem foarte bine unul pe celalalt (am facut un pact cu EGO-ul - sa ma lase sa traiesc si eu il voi respectaJ. E Bine??!!)

Sa ai mult succes!

Sa ajuti cat mai multi oameni sa-si recapete viata.

Cu mult drag,

Elena”

Dr. Elena Dumitrescu Pirvu

Sales&Marketing Manager

G.L. Pharma

„Cateva randuri despre inteligenta emotionala…Asa cum am perceput-o eu,poate asa cum cred ca mi-a schimbat viata si modul de a privi si simti lucrurile din jur.Ar fi multe lucruri de spus…

Din punctul meu de vedere inteligenta emotionala este un veritabil demers de implinire personala si totodata o oportunitate de a te cunoaste pe tine insuti si pe cei din jur.

Spun ca seminarul la care am participat,cu tema Dezvolatarea inteligentei emotionale mi-a schimbat perceptia despre viata in general pentru ca am constientizat faptul ca pot fi ceea ce imi doresc sa fiu cu conditia depasirii unui obstacul:Eu Insami.

Sa fi inteligent emotional inseamna sa fi constient de ceea ce simti tu si de ceea ce simt altii,inseamna sa stii sa deosebesti ce-ti face bine si ce-ti face rau si cum sa treci de la rau la bine si mai inseamna sa ai constiinta emotionala,sensibilitate,capacitate de conducere care sa te ajute sa maximizezi pe termen lung fericirea si supravietuirea.

Inteligenta emotionala te ajuta sa sti sa lucrezi si sa comunici cu oamenii fiind o abilitate de care nimeni nu se poate dispensa.

In alta ordine de idei inteligenta emotionala te ajuta sa constientizezi faptul ca viata nu insala,ci ii daruieste fiecaruia,putin cate putin,ceea ce el a castigat.Oamenii sunt cei care uneori se insala.De aceea este important sa ramanem receptivi:sa folosim ceea ce ne-a fost daruit,sa ne dam seama de acest dar.Sa fim cu inima deschisa ne permite sa vedem rascruci de drumuri acolo unde altii nu le pot descoperi,si sa presimtim care este drumul cu cea mai mare semnificatie pentru noi.

Inchei printr-un citat al luiWilliam Faulkner:

Viseaza vise si tinteste mai sus decat te crezi in stare.Nu te stradui sa fii mai bun decat contemporanii sau predecesorii tai.Incearca sa fii mai bun decat Tine Insuti!

Multumesc  Adrian! - Ramona”

„Draga Adrian,

Am sa incerc sa explic in cateva cuvinte cum m-a ajutat seminarul de “Inteligenta Emotionala”:

- sa constientizez

- sa inteleg

- sa-mi dau seama de impactul emotiilor negative asupra mea, dar si asupra celor din jur (acasa/ servici)

- egoul-exista si cum il pot controla

- sa depasesc trecutul

- sa traiesc in prezent,sa visez la viitor

- am inteles cat este de important sa ai perspectiva, viziuni si sa poti alege (atat personal cat si profesional)

- fericirea: in fiecare zi, moment, clipa pot fi fericita, depinde numai de mine

Imi doresc sa ajung la un echilibru. Stiu ca este posibil!!” - Alina

“Inteligenta emotionala te ajuta sa constientizezi emotiile negative si emotiile pozitive, sa le inlocuiesti pe cele negative cu cele pozitive.

Poate ca multi dintre noi traim in trecut sau in viitor, si nu suntem capabili sa constientizam prezentul care este de fapt cel care conteaza, de aceea suntem mai anxiosi, mai deprimati. Nu constientizam ce avem doar ce nu avem si ce am vrea sa avem sau am fi putut avea, stari care nu ne lasa sa traim in armonie.

Inteligenta emotionala te invata cum sa te pui tu in situatia celuilalt astfel incat sa-l poti intelege, ce inseamna responsabilitatea sociala, iar dezvoltarea ei te invata ceea ce poti tu pentru a trai intr-o lume mai buna.”

„Buna,

Cum m-a ajutat acest curs?…Hmmm, greu de rezumat in cateva cuvinte.

Mie mi-a redat increderea in mine pe care o piedusem pe parcursul anilor. In relatiile cu clientii si cu membrii familiei, m-a facut sa imi controlez mai bine impulsurile si sa fiu mai intelegatoare fata de nevoile altora.

Fiind constienta de propriile emotii, m-am putut  focusa pe ceea ce pot sa fac in societate si in familie, nu m-am mai repezit sa judec oamenii.

De asemenea, m-a facut sa fiu mai apropiata de membrii echipei in care lucrez si sa constientizez ca impreuna suntem puternici si vom reusi.” - Ana

„Buna ,

Cand am vazut mailul de la tine m-am bucurat si chiar am vrut sa te sun sa iti spun ca in ultimele zile am observat ca se aduce in discutie si in mass media despre inteligenta emotionala si cum poate ea sa fie imbunatatita si cum spuneai tu dorinta este la noi !!!

In scurte cuvinte si non eufemistic vorbind ,”Inteligenta Emotionala ”ajuta pe toate panurile mai mult decat am putea crede si spun asta bazandu-ma pe emotiile pe care le-am simtit atunci cand am constietizat cat de mult ma poate ajuta sa fiu mai mult in prezent,sa nu imi activez amigdala ,sa fiu mai empatic, sa dau mai mult ,sa fiu mai flexibil si nu in ultimul rand sa am control asupra mea .Am rezolvat probleme si in plan profesional cat si in plan personal doar constientizand ce fac si ce se intampla si foarte important sa faci lucrurile din placere .Stiu ca pare greu si cu totii suntem reticenti dar cu siguranta toti descoperim ca suntem capabili de lucruri pozitive si cu siguranta vom da mai multa valoare vietii !!!!” -  Catalin

Chiar dacă nu aţi participat la seminar să staţi liniștiţi că inteligenţa emoţională este în voi! Lăsaţi-o să vă ghideze să vă trăiţi viaţa așa cum o doriţi!

Şi celor care au participat:

Dragi participanţi …adică prieteni J,

Doresc să vă mulţumesc pentru că aţi demonstrat că Inteligenţa Emoţională nu este un simplu concept pe hartie sau în sala de curs ori un alt training de bifat în planul de pregatire.

Este viaţa noastră și modul în care noi ALEGEM să o TRĂIM!

Vă mulţumesc și să aveţi o viaţă cu multe emoţii pozitive!

Adrian